Die Sirene des Körpers - Folge 6 - "Stress - raus aus der Falle"

Shownotes

Die sieben Säulen der Resilienz: Akzeptanz: Die Fähigkeit, schwierige Situationen anzunehmen und sich ihnen zu stellen. Optimismus: Die Fähigkeit, eine positive Einstellung zu bewahren und an die eigene Bewältigungsfähigkeit zu glauben. Selbstwirksamkeit: Das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und Probleme zu lösen. Netzwerkorientierung: Die Fähigkeit, soziale Unterstützung zu suchen und anzunehmen, um Unterstützung und Rückhalt in schwierigen Zeiten zu erhalten. Zukunftsorientierung: Die Fähigkeit, langfristige Ziele zu setzen und Hoffnung für die Zukunft zu bewahren. Lösungsorientierung: Die Fähigkeit, Probleme aktiv anzugehen und nach konstruktiven Lösungen zu suchen. Selbstfürsorge: Die Fähigkeit, für das eigene Wohlbefinden zu sorgen, körperlich, emotional und mental.

Instagram Profile von Pierre Bohn @rejoinmobility & @resilienztransformation

Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche an info@medical-fit.com

Website: www.medical-fit.com

Infos zu meinem Gast: Anna Kühn - Servicecoaching Firmenschulungen zum Thema Kundenservice, Resilienz, Stressmanagement und Kommunikation Buchungen für Firmenschulungen über die Website: www.servicecoaching.de Instagram: @das_servicecoaching Linkedin: www.linkedin.com/company/servicecoaching